راه های رسیدن به آرامش , چگونه به آرامش برسیم؟
راه های رسیدن به آرامش
راه های رسیدن به آرامش ,آمارهای مختلفی نشان میدهند که بیش از۸۰ درصد افراد بزرگسال روزانه تنش، نگرانی و استرس زیادی را تجربه میکنند بیآنکه کاری برای کاهش استرس انجام بدهند.
آخرین باری که زمانی را صرف رسیدن به آرامش شخصی خود کردهاید کی بوده است؟ اگر همین دیروز برنامهای برای آرامش خود داشتهاید پس امروز با وجود همه تنشهایی که وجود دارد باید بتوانید نگرانیها و دشواریها را با اندکی راحتی از سر بگذرانید.
امواج مغزی چگونه پدید میآیند؟
روانشناسی یادگیری , عملکرد امواج مغزی در فرایند یادگیری نقش مهمی دارند .طبق تائید مرکز ملی فناوریهای زیستی، مغز ماشینی متفکر است که قادر به پردازش اطلاعات پیچیده میباشد
روانشناسی یادگیری
روانشناسی یادگیری , در این فرایند از سیگنالهای شیمیایی و الکتریکی بهره میبرد تا اطلاعات را ارسال و دریافت نماید. عصب شناسان و پزشکان طبق معاینات مدیدی دریافتند که با قرار دادن الکترود بر روی جمجهی افراد میتوان فعالیتهای الکتریکی درون مغز را مشاهده نمود.
وسواس در کودکان
دختر 5 ساله ام جدیدا مرتب دست هایش را می شوید و نسبت به چرب و چسبناک شدن دست هایش خیلی حساس شده است و بارها میز غذا را ترک می کند تا دستهایش را بشوید. حتی اگر دست هایش ماژیکی شوند واکنش شدیدی مثل گریه کردن نشان می دهد. لطفا مرا راهنمایی کنید که چگونه با او رفتار کنم؟
بررسی شادی از منظر روان شناسی اجتماعی
جامعهشناسان معتقدند ساختار رسمی جامعه باید «شادی» را به عنوان یک حق برای مردم بشناسد، آن را درک کند و در جهت شاد بودن مردم بکوشد. روانشناسان باور دارند اگر می خواهید شاد باشید باید اعتقاد داشته باشید که میتوانید و توانایی رسیدن به آن را دارید.
در کوی برزن این عصر ماشینی که قدم می زنید عصبانیت و غم و افسردگی است که از در و دیوار شهرها فوران میکند. کمتر کسی میگذرد که به رویت لبخند بزند. نگاه بی رمق بی تفاوت انسان ها، این روزها برای جامعه ما امری عادی است. تفاوت ندارد از کدام قشر و گروه باشند؛ به هر حال یا شاد نیستند یا شادیهایشان کوتاه و زودگذر است.
وابستگی یا دلبستگی؟
شکست های ما یکی از مهم ترین علل وابستگی هستند
حتما در زندگی شما پیش آمده که خودتان را بیش از حد به چیزی، شخصی یا جایی وابسته دیده اید و یا حس کرده اید به شخص یا چیزی آن قدر وابسته شده اید که ترک کردن آن برایتان امکان پذیر نباشد یا حتی فکرکردن به کنار گذاشتنش در شما ایجاد وحشت و هراس کند. صحبت از وابستگی بیمارگونه ای است که تعادل احساسی ما را رد زندگی از بین می برد و باعث نابودی اعتماد به نفس در فرد می شود. در این مطلب به انواع وابستگی، عوارض و راهکارهای درمانی برای وابستگی ناسالم پرداخته ایم.
اعتياد عاطفي!
عاشق واقعي، معشوق را همانطور كه هست ميپذيرد
زن و شوهر دو زوج مكملاند. اينان سنت نبي اكرم را به جاي آوردهاند و با ازدواج ميروند كه حيات دمندهاي را رقم بزنند كه نه تنها سعادت و شكوهمندي بزرگي براي خود فراهم سازند...
بلكه فرزنداني برومند و شاداب به جامعه تحويل دهند و اين دو رسالت مهم ممكن نميشود، مگر در سايه فهم و درك يكديگر. تنور رابطهها گرم نميشوند، مگر در سايه انديشه و تفكر. قلبها به يكديگر نزديك نميشود، مگر در سايه ايثار، زندگيها به تفاهم و يكرنگي نميرسد، مگر در سايه شناخت خود و همسر.